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　　准妈妈莉小颖有喜了四个多月了，肚子越来越大。前几个月她睡觉一向采纳仰卧姿势，最近晚上睡觉开始认为腰酸、胸口闷，想改变姿势睡觉，可又担忧压坏腹中的宝宝。因此她向大夫咨询，在有喜了时代到底什么睡姿最好。大夫提议她此刻应该侧卧位睡。以下就说说怀胎期三个阶段，电子烟iqos维修，准妈妈采纳什么样睡姿对母亲和胎儿都有利。

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　　一 有喜了早期
　　有喜了早期宝宝在子宫内发育，仍居在母体盆腔内，外力直接压制或自身压制都不会很重，因此准妈妈的就寝姿势可随意，只要是舒服的体位，如仰卧位、侧卧位都可以。但趴着睡觉，或搂着布艺枕头睡等不良睡觉姿势应该改掉。

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　　二 有喜了中期
　　有喜了中期应留意掩护腹部，停止外力的直接浸染。假如准妈妈羊水过多、双胎或多胎有喜了，就要采纳侧卧位睡姿。假如准妈妈感受下肢极重，就要采纳仰卧位，可用松软的枕头稍举高下肢。
　　三 有喜了晚期
　　有喜了晚期的卧位尤为重要。

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准妈妈的卧位对自身与腹中宝宝的安危都有重大相关。宜采纳左侧卧位，这种卧位可更正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压制，改进血液轮回，增进对宝宝的供血量，有利于宝宝的发展发育。这个时期不宜采纳仰卧位。

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由于仰卧时，庞大的子宫会压制下腔静脉，使转意血量及心输出量镌汰，导致低血压，准妈妈会呈现头晕、心慌、恶心、憋气等症状，偶然乃至谋面色惨白、四肢无力、出盗汗等。假如呈现上述症状，应顿时采纳左侧卧位，血压可逐渐规复正常，症状也会随之消散。
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