孕育一个健康的宝宝，是每个准爸准妈的心愿。虽然生命点燃的瞬间是不知道怀孕吃了感冒药有影响吗难以预设的，但良好的准备却必不可少。在备孕期间，有很多注意事项需要准爸准妈们助孕花草茶牢记在心并付诸行动，想要生一个优质的小宝宝，必须要进行备孕，在备孕期间也有很多注意事项，比如说在备孕期间要服用叶酸，在备孕期间要戒掉不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒熬夜等。
而且在备孕期间，也要吃对食物，女人吃对食物，有助于提高卵子质量和子宫状况，而男人吃对食物，有助于提高精子质量，进而既能提高受孕率，又能提高胚胎质量。
备孕期间，想要怀上健康小宝宝，这些饮食禁忌要牢记
1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品
由于其中有微量的亚硝胺致癌物。这样能够减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承当重大责任。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，不啊哟养成油腻口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的风险。
2、咖啡
美国全国环境卫生科学研讨所的研讨人员对104位希望怀孕的女性停止研讨得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。
3、不宜吃含糖量高的食物
在备孕期间，女性朋友们尽量不要吃含糖量过高的食物，含糖量高的食物很容易引起机体代谢的紊乱，也会为日后妊娠期糖尿病埋下伏笔，不仅会危害到孕妇的身体健康，还会黄水晶能助孕吗影响到胎儿在母体中的健康发育和成长女人不孕吃榴莲有帮助吗。因此，爱吃甜食的女性在备孕期间可要控制一下自己的饮食哦!
4、不宜吃有刺激性的食物
备孕期间，饮食要尽量清淡一些，具有刺激性的食物，包括辛辣的、口味较重的食物都会影响人体的消化功能，导致肠胃不适、消化不良、便秘等等问题，若是在备孕期间，更不能很好的令身体吸收营养。因此，女性朋友在备孕期间，最好不要吃辛辣的食物，以免影响到日后胎儿吸收营养。
5、不宜吃含酒精的食物
我们都知道，在备孕期间是不能喝酒的，一滴酒都不能碰。喝酒之后，酒同床后能针灸助孕吗精会通过胎盘而进入到胎儿体内，而对于在子宫中尚未发育完全的胎助孕茶宝宝来说，酒精的进入是危害非常大的，会严重降低宝宝的智商，甚至还会出现低能儿的情况，因此，女性朋友在备孕期间坚决不能吃含酒精的食物，更不能喝酒。
最后齐康喜孕多提醒正在备孕的女性：要想生一个健康的宝宝，备孕工作是必不可少的，首先女性朋友，一定要保持良好的心情，另外在饮食方面要搭配合理，在医生的指导下按时服用叶酸，这样都有助于怀孕，也有助于我们生一个健康的宝宝。