春暖花开的季节，适合出去散散步，赏赏花，尤其最近全国各地又开始了樱花节，这个赏花拍照的季节孕妈妈怎么能错过呢？但是在这个过程中，孕妈妈有哪些需要注意的事项呢？

　　出门的最佳时机

　　孕妈妈最好选择在怀孕12~35周的时候出门，这个时期相对稳妥安全。一方面，恶心、呕吐等妊娠反应已经消失，肚子还不是很大，腿脚也还未出现水肿，身心都比较得劲。

　　另一方面，胎宝宝已经打好根基，不易出现流产等意外情况。所以憋了很久想去旅行的孕妈可以出去休闲下哈！

　　应该准备什么呢？

　　孕妈妈在出发之前，必须要做好这两件事：

　　1.咨询你的妇产科医生，将自己的行程向医生说明，获取医生的专业指导。

　　2.一定要有亲人家属的陪同，确保路途安全和得到周到的照顾。

　　注意保暖和饮食卫生

　　虽然春天到了，天气渐渐转暖，但是春季容易出现倒春寒（比如上周的北京，气温突然下降，大风，低温，孕妈妈可得注意呢），孕妈妈一定要及时增添衣物，以防感冒。另外，孕妈们出门一定要看天气预报，大风、下雨等天气就不要出门了吧。

　　饮食方面要健康卫生，有些路边的东西口感是不错，但是一定要找干净卫生的，并且要限制量哦。

　　拍照指南

　　踏青，无非是赏景散心，其实不管去哪玩，不管去哪里，自然少不了拍照这一环节。孕妈妈这时候可以和老公以及父母在春意盎然的季节拍一张大肚照片，也是最惬意不过得了，还非常有纪念意义。

　　但是，孕妈妈在拍照的时候一定不要追求过于奇特的姿势，比如被老公扛在肩上，跳起来拍等......同时，不要在人群集中拍照的地方逗留或者排队拍照，以免发生拥挤等情况。

　　来源：妇产科医生蔡晓辉

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