原标题：那些孕期不长妊娠纹的孕妈，她们都做了什么

　　眼看着肚子一天比一天大，妊娠纹也如雨后传笋一般不断的凸显出来，抚摸着肚子上一条条像蚯蚓一样的妊娠纹，杨影的心里不禁一阵苦涩，听同事说，这些妊娠纹不但现在有，就连生完宝宝后也还会跟随自己好长一段时间，甚至有些人身上的妊娠纹干脆就没下去过，到了40多岁还清晰可见，这让一向爱美的杨影心里非常害怕，但偶然间，她在产检时发现有位孕妈的肚子非常光滑，一条妊娠纹都没有，她非常好奇的向这位孕妈请教秘诀，孕妈得知杨影的困惑后也非常的慷慨，很热心的跟她推荐了4种可以有效防止孕期长妊娠纹的方法。

　　衣物合体

　　在怀孕后，很多以前的衣服适不适合孕妈继续穿的，尤其是在显怀之后，一定要尽量选择宽松的衣物，不要系过粗、过硬的的腰带，皮筋式的松紧带也不能太勒，否则会压迫到子宫，对宝宝造成伤害。穿宽松的衣服同时也能防止皮肤被绷得太紧，减少妊娠纹的出现几率。

　　经常按摩

　　按摩是缓解孕妇疲劳，帮助孕妈放松的好方法，但给孕妈的肚子按摩可是个技术活，如果方法没用对的话很有可能会造成胎儿脐带绕颈。在按摩时，孕妈可以仰卧在床上，让“按摩师”在双手上涂上乳液，然后按照由上到下，由左到右的顺序慢慢按摩，每次按摩时间控制在5—10分钟左右，如果实在拿不准的话，也可以找专业的按摩师进行按摩。

　　做好保养

　　想要预防妊娠纹，能够配合使用一些保养用品当然是再合适不过的了。孕妈可以购买一些适合自己的乳液、橄榄油、按摩霜等在肚子上涂抹，在选择产品时，一定要注意选择适合孕妇使用的低敏产品，要保证对自己和胎儿不会造成伤害。

　　合理膳食

　　孕妈在孕期要注意补充体内的维生素，维生素不仅可以美容养颜，还可以有效预防妊娠纹的出现。在补充维生素时，孕妈要多吃一些新鲜水果，但不要依赖果汁补充，那样会影响营养的 入，同时在吃饭时要尽量喝低脂牛奶和清汤，控制体重增长。

　　各位孕妈，你肚子上的的妊娠纹是从什么时候开始出现的在防止妊娠纹上，你有什么妙招吗欢迎和大家一起分享。

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