俄罗斯三代试管婴儿促排过程对卵子的影响极大，直接关系到试管婴儿的成功率。那么，在促排期间，我们需要注意哪些事项呢？首先，禁止夫妻双方在促排药物的作用下同房，以免发生卵巢蒂扭转或使卵泡过早排卵，影响试管周期的顺利进行。其次，不要进行剧烈运动，以免引起卵巢扭转或黄体破裂。在促排期间，可以正常淋浴，但不能蒸桑拿或泡澡，因为水温过高会刺激卵巢。此外，促排期间应多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、豆类、牛肉、鱼、虾，并保证膳食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，需要保持良好的作息，避免熬夜，因为熬夜不利于卵泡和内膜的生长。保持愉快的心情，避免情绪波动或紧张，以保持内分泌平衡，避免影响促排药物的吸收。

那么，我们该如何通过饮食来提高卵子的质量活性呢？首先，补充富含蛋白质和维生素的食物，因为蛋白质是健康卵子的基石，可以提高受孕的机率。其次，多吃些谷类食物，因为这些食物中含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。同时，多吃些含锌丰富的食物，如萝卜、白菜等，以及海鲜食品，如牡蛎，这些食物都有助于排卵。此外，多喝水鱼汤，可以促进卵泡发育。最后，适量食用动物血和动物内脏，这些食物中的血红蛋白和胆固醇，以及肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。

总的来说，试管婴儿的成功率与许多因素有关，包括促排期间卵子的质量和活性。因此，我们需要在促排期间做好注意事项，提高卵子的质量活性，以提高试管婴儿的成功率。