良多新妈妈正在产后催乳时老是过于发急，实在如许的做法是没有对的，产后催乳不要发急，一般来说，产后一周再逐步先进比力好，上面小编为你先容11款催乳食谱，愿望对新妈妈们有资助
一、乌鸡白凤尾菇汤
本 料：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
造 作：乌鸡宰杀后，来毛，来内脏及爪，洗净。砂锅添入净水，减生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，减食盐调味后煮沸3分钟便可起锅。
用 法：佐餐食用，逐日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功 效：补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。合用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
两、母鸡炖山药
本 料：母鸡1只、黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克、黄酒50克
造 作：母鸡洗净后，将黄芪、党参、山药、红枣置入鸡肚，药上浇黄酒，隔水蒸熟。
功 效：可用于脾胃健壮少乳者。
三、田七红枣炖鸡
本 料：陈鸡肉200克(来鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少量。
造 作：红枣用净水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲刷，待用。